到了夏季，很多人最大的感觉就是喝水总是喝不够，总是感觉口干。其实这是因为夏季炎热的天气，让身体失水，造成体内津液少。因此，夏季养生重在补水保津。

天气越来越热，这时水在养生保健中的作用就显得更重要了。专家从水在人体内的生成与分布角度，为我们讲解了水在健康中的重要作用。他说，水是生命之源，人体的组织细胞由大约25%的固体物质和75%的水组成。许多人常常忽视水在健康中的作用，只有等口渴了才想起喝水，而这时机体却早已处于缺水状态了。那么，水在人体内到底有什么作用呢？

你的身体脱水吗？

专家说，津液代谢失常多表现为一种脱水状态——不仅饮用水缺少，还包括在水缺损状态下，某些关键代谢物质的短缺与病变，以及组织功能的衰退或丧失。

轻度的脱水症状表现为：咽干口燥，鼻干，皮肤干燥，口渴，便干。

如果体内脱水没有得到及时纠正，而是持续加重，会导致体内发生一些物质代谢紊乱，诱发和加重一些疾病，结合现代医学，脱水可直接影响六大疾病：便秘、哮喘、过敏、高血压、糖尿病、自身免疫性疾病等。

科学补水保津液

专家认为，温病学家认为，“存得一分津液便有一分生机”。故而补水保津在治病和养生中都是非常重要的。一个人每天平均需要1.8升水，直接饮水应达到1.2升以上。

专家教我们按下述方法喝水：每天约8～11杯：起床后喝2杯（约350～400毫升）；上午餐后2.5小时喝2杯；中午饭前半小时喝2杯；中餐后2.5小时喝2杯；晚餐前半小时喝2杯；就寝前再喝1杯。而且所喝的水中所含成分对人体内各个器官有着很大影响。

当然前提是健康水，目前由于水污染面积扩大，我们的饮用水遭到了严重威胁，因此净水器就是非常有必要的了，现如今许多健康常识健全的家庭早已使用了净水器。

柯露利华净水机您值得信赖！

第一级：PP棉

(聚丙烯熔喷滤芯)：对进入的自来水进行预处理，滤除水中之泥沙、悬浮物、胶体、杂质等，过滤面积和纳污量大，过滤效果好、使用寿命长。建议6-9个月更换

第二级：颗粒活性炭

(颗粒活性炭滤芯)：吸附水中之异色、异味、卤代烃及有机物等对人体有害的物质，确保进入中空纤维膜的水达到膜的进水要求，有效延长纤维超滤膜滤芯的寿命。建议6-12个月更换 正常使用1年

第三级：压缩活性炭

(压缩活性炭滤芯)：可吸附重金属离子并进一步吸附前二级漏过的各种有机物，保护超滤膜并延长其使用寿命。建议6-12个月更换 正常使用 1年

第四级：超滤膜

家用净水机(中空纤维超滤膜滤芯)：应用中空纤维膜，有效截留水中之极小悬浮物、胶体、微粒、细菌等，过滤后可以直接饮用。建议2-3年更换

第五级：后置活性炭

(后置复合滤芯)：更彻底地吸附净水中的异色、异味、余氯和抑菌，防止净化水的二次污染，使饮水更卫生、更安全，调整水质口感，确保水质清醇可口。建议6-12个月更换 正常使用1年!