大家都知道，夏天减肥是效果最好的时候，因为天气炎热，运动下就会出汗，但是您不能只顾着减肥，而忽略了自己的身体健康问题。

     您知道我们如果想减肥的同时锻炼身体，什么运动最好吗？游泳，游泳不但能锻炼您的肺活量和全身的肌肉，并且能让您的身体脂肪很快燃烧，所以，游泳是我们减肥健身最好的运动。