您知道我们平时喝水时，不是茶、就是饮料等等...实际这些补充水分的水，起不到对身体的益处，反而平淡无奇、无滋无味的白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。

   通过一些了解，我想您自己也应该知道控制了吧？就算您再爱喝饮料，一天之内也不要超过200毫升，不然会对您的身体产生不良影响，所以以后大家一定要注意哦。