我们都知道，水能够维持我们身体内各个器官的运转，促进体内新陈代谢，但每到冬季，喝水这件每天都在做的事情，很多人却做不好。

有大部分人认为，冬季运动量减少，也没有多喝水的必要。但其实，冬季寒冷且干燥，人体水分流失加重，如果补充的水分不够，身体很容易因缺水而受到伤害。


而据医学研究发现：如果足量饮水，不仅可以滋润肺部，使呼吸道黏膜的纤毛运动活跃，还能抵御病菌侵入人体，身体免疫力大大提升。

人体水分充盈时，呼吸道黏膜的纤毛运动活跃，可以抵御病菌侵入人体，但在体内缺水的环境下，呼吸道黏膜纤毛运动力会变弱，抵御病毒的能力下降，血黏度增高，容易得呼吸系统疾病。


国家卫健委发布的《感染肺炎防治营养膳食指导》中也强调了足量饮水的重要性：建议日饮水量不少于1500-2000毫升。

疫情期间，切断传染源、避免和病毒接触对于疫情的防控至关重要，同时，加强自身免疫力也很重要，提高免疫力，应做到合理膳食、充足睡眠、足量喝水。

那么在冬季多喝水能给身体带来什么好处呢?

1、精神创造力提升

美国《人类神经科学前沿》刊载的一篇文章显示，如果你能在30天内只喝白水，大脑反应就会加速。因为大脑需要氧气才能运转更快，而水是供氧的最重要因素。

研究结果证实，每天喝水8~10杯可以令认知能力提升30%。赵飞虹解释，如果大脑缺水，神经海马体的神经传递就会受到影响，头脑会比较昏沉，反应慢。


2、心脑血管更健康

《美国流行病学期刊》日前发表一项为期6年的研究发现，相比每天喝水少于两杯的人，那些每天喝5杯水以上的人死于心脏病的可能性要低41%。

赵飞虹解释说，水进入人体后经过20秒就能到达血液，使血液黏度降低，这会对血压和一系列代谢疾病的症状起到缓解作用。


3、加速新陈代谢，抗病能力提高

有研究表明，不管你饮食如何，坚持每天摄入白水，就能有效提高新陈代谢速度。据美国《健康健身革命》发表的一项研究结果，早上刚醒，饮用大约500毫升的水，新陈代谢速度就会提高24%。

毫不夸张地说，水关系到全身的健康，饮用足量的水能够有效支撑肝脏和肾脏功能，排出有毒物质。水还可以防止基因遭破坏，并使基因修复机制更加有效。水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率。


既然我们知道了喝水的重要性，但我们家中自来水真的健康吗?

自来水原本应该是一种既卫生又安全的饮用水，但由于近年来环境的严重污染，导致水中细菌等有害物质大量滋生，很多时候，家里用的水我们都无法分辨出是否受到污染，而不干净的水会给我们身体带来极大的危害。

自来水从水厂输送抵达我们家中，进入我们住宅的管道后，自来水一天有20小时是处于静止状态。加上我们家中水管弯折位多，这些地带更容易截留杂质和细菌，形成污垢堆积。

自来水在用户管道内滞留时间的增长，会在管道壁内附着沉淀的污垢、铁锈、青苔等物质，这些物质会滋生细菌与病毒等有害物体，会沉积像海藻毒、砷、镉、汞、铅等大量有毒金属，造成了水的二次污染。


饮用水二次污染会随着水流一点一滴被人体吸收，累积久后很大程度上会提高癌症的可能性。而自来水中的重金属，氯气等有害物质会引起小孩智力发展迟缓、皮肤慢性病、肾脏慢性病、肝脏病变、结石等各种疾病。

因此，安装净水器成为最安全有效的饮水安全问题解决方案，安装柯露利华净水机，呵护家人用水健康!